PW i solen.

Efter 7 timmars jobb så kom jag hem och slängde i mig lite käk.
Begav mig sen ut på en 5km lång pw i solen. 
Äntligen så har vi lite sommar.

Tips:
När jag är ute och går/springer så använder jag appen "map my walk"
Den är kanon bra och visar hur långt du gått, dina hastighet, calorier du bränt osv osv.

När sambon slutar kl 16 så blir det bröst och axlar på gymmet.
Så skönt att träningen är igång igen.

 
Träning, Vardag | | Kommentera

Dagens träning.

Blev två pass idag.
Ett ben/rump pass på gymmet, mycket squats med vikter. 
Sen 3km pw med min sambo när han kom hem ifrån jobbet. 
Kroppen är slut och det känns underbart.

 
Till middag gjorde jag ungslagad torsk med broccoli, ärtor, ris och sås.
Hur gott som helst och blev till och med över till två matlådor till morgondagen.

 
 


Mat/Bakning, Träning | | Kommentera
Upp